写真は本日発売のしんどい月曜の朝がラクになる本です。人間関係の急所である美点発見の真髄がこれを読めばわかります。
今日の佐藤先生の言葉です。
気持ちが落ち込んだ時というのは心ですね
心を自由自在にできるかということなのです
気持ちが落ち込んだ時にできる
とっておきの方法があります
それは最高の口ぐせです
どんな嫌なことがあったり人に嫌な
ことを言われたり落ち込むような出来事があった時に
その瞬間に
これで良かったと心の中でつぶやくこと
これで良かった
これで良かったとはとても思えないのはよくわかります
これで良かった理由をいっぱい書いてみたら良い
これで良かった理由がいっぱい出てくるはず
その落ち込んだ時でなければ体験できないものがある
そこからしか学べないこともある
そこから学んでそこから気づいて
そこから改善していったら
その落ち込んだおかげで
これから先の未来が良くなると
いうことが速攻でできるわけです
過去に対してはこれで良かったと
解決して
全部どんな良いことも悪いことも
これで良かったから行く
今この瞬間は
これで良かったことが起きてるから
ありがとう、ありがとう
と言い続ける
それは今この瞬間を良くすること
これで良かったは過去を良くすること
ありがとうは今を良くすること
だからいろいろこういうことがあった
嫌なことがあったおかげで学びを得た
ありがとう
だからこれから先は良くなる
これで良かった
ありがとう
だから良くなる
この３つの言葉を使い続けてください
