2015-09-04

睡眠不足は大敵だ。イライラして攻撃的になるしうつ病の原因の一つにもあげられるほどだ。頭の働きも鈍くなるし仕事も捗らない。逆に睡眠をたっぷりとった日は心穏やかに過ごせる。良い考えアイデアも浮かびやすい。寝不足だと気持ちも沈みがちだ。そしてダン...