写真はきのこソースハンバーグです。簡単で我ながら美味しくできました。自分を褒めたいと思います。
今日の佐藤先生の言葉です。昨日の続きは明日アップいたします。
だれにでも一つくらい、自分の得意分野があるはずです。
そうした能力や長所は、自分にとっては当たり前のことなので、気づけてないことはよくあります。
そんなときには、友人や親から言われた言葉を思い出してみるといいでしょう。
「あなたはこういうことが得意ね」
「イラストのセンスあるよね」など、
これまでに周囲の人があなたに贈って
くれた褒め言葉の数々を、しっかりと
思い出してみましょう。
そして、あなたの評価は自分が
思っている以上に高いことに
気づきましょう。
自分の評価を下げてしまいやすい人
に、ぜひ、身につけてほしい習慣が
あります。
それは、どんな些細なことでもいいの
で、1日ひとつ、自分の行動や思考などを「今日はこんなことができた」と褒めてあげることです。
これを積み重ねれば、自己評価はグッと高まります。
ぜひ試してみてください。
